Hairy Cell Leukemia

FOTO:Thinkstock

Deskripsi

Hairy cell leukemia (HCL) merupakan kanker darah langka dan tumbuh dengan lambat akibat sel tulang belakang menghasilkan terlalu banyak sel B (limfosit), salah satu jenis sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Jika dilihat dengan mikroskop, sel B ini tampak abnormal dan 'berambut'.

Seiring dengan bertambahnya jumlah sel leukemia, otomatis sel darah putih, sel darah merah dan platelet yang sehat juga semakin sedikit karena terdesak oleh sel leukemia tersebut.

Kanker ini lebih banyak menyerang pria, terutama pria paruh baya atau lansia.

Hingga kini penyebab dan obat penyakit ini belum pernah ditemukan. Hairy cell leukemia dianggap sebagai salah satu penyakit kronis karena penyakit ini tak pernah benar-benar hilang meski mungkin dalam beberapa tahun dosis pengobatannya dikurangi.

Penyebab

Hairy cell leukemia terjadi akibat mutasi DNA yang menyebabkan sel tulang belakang menghasilkan terlalu banyak sel-sel darah putih yang tidak dapat bekerja dengan baik. Namun para pakar tak mengetahui apa penyebab mutasi DNA yang dialami sel-sel tulang belakang tersebut.

Gejala

- Terasa seperti kenyang di perut namun menimbulkan ketidaknyamanan sehingga enggan melanjutkan makan
- Kelelahan
- Mudah memar
- Infeksi kambuhan
- Lemas
- Berat badan turun

Pengobatan

- Kemoterapi yaitu dengan menggunakan Cladribine dan Pentostatin
- Terapi biologi yaitu interferon dan Rituximab
- Operasi

Sumber: http://health.detik.com/readpenyakit

6 Sayuran Akar Penggenjot Stamina Tubuh

KATA siapa sayuran akar tidak berguna bagi kesehatan tubuh? Beberapa sayuran akar siap bermanfaat energi tambahan untuk tubuh Anda.

Ada banyak sayuran akar yang memiliki manfaat memberikan energi, seperti kentang, bawang, dan wortel. Di samping itu, masing-masing sayuran akar ini memiliki gizi yang khas sehingga bisa meningkatkan stamina Anda.

Sayangnya, banyak orang tidak mengetahui sayuran akar apa saja yang baik untuk tubuh. Padahal manfaat akar ini jelas, yakni membantu stamina seseorang tetap stabil seharian penuh.

Lantas, apa saja akar sayuran yang dapat memberikan energi tambahan ke dalam tubuh? Di bawah ini beberapa di antaranya, seperti diulas Boldsky:

Lobak
Lobak mempunyai kandungan yang baik untuk kesehatan manusia, dimana dengan antiinflamasinya akan menyehatkan jantung Anda. Selain itu, lobak kaya antioksidan yang dapat melindungi seseorang dari berbagai penyakit.

Kentang
Kentang sangat baik untuk memberikan energi untuk tubuh. Namun, bila sedang melakukan diet, Anda harus menghindari kentang karena dapat membuat berat tubuh cepat naik.

Bawang merah
Tidak hanya banyak nutrisi, bawang juga mengandung sifat antibakterial dan antiinflamasi yang dapat membantu melawan infeksi berbagai penyakit. Di samping itu, bawang mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan aktivitas hormonal pada pria.

Bawang putih
Dengan kandungan allilcin, bawang putih dapat menyehatkan jantung seseorang. Selain itu, bila Anda memanfaatkan bawang dengan langsung mengunyah, ini sangat efektif menyembuhkan batuk dan pilek.

Jahe
Jahe sangat banyak manfaat kesehatannya. Selain memberikan energi bagi tubuh, jahe dapat membantu menyembuhkan batuk, pilek, dan tenggorokan.

Wortel
Mengonsumsi wortel sangat baik untuk badan. Sebab selain vitamin A yang dapat membantu meningkatkan penglihatan, serat pada wortel juga dapat memberikan energi untuk tubuh. (ftr)

Sumber:  http://health.okezone.com

Manfaat Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Dan Kesehatan

Manfaat Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Kulit Wajah Dan Kesehatan Serta Sebagai Obat Berbagai Penyakit

Nah berikut ini adalah artikel kesehatan, tentang khasiat dan kandungan dari buah jeruk nipis yang banyak sekali manfaatnya untuk kecantikan kulit wajah, kesehatan, dan juga bisa berguna untuk pengobatan berbagai macam jenis penyakit.

Kandungan Buah Jeruk Nipis:

Kandungan jeruk nipis setiap 100 g nya, terdapat 51 kal kalori, 0,9 g protein, 0,2 g lemak, 11,4 gkarbohidrat, 0,5 g mineral, 33 mg kalsium, 23 mg fosfor, 0,4 mg besi, dan 49 mgasam askorbat. Jeruk nipis juga mengandung asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nildehid) damar, glikosida, asam sitrun, vitamin B1, dan C.

===========================

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan

1. Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah

Beberapa manfaat jeruk nipis untuk wajah antara lain membuat kulit wajah lebih halus, lebih putih secara alami, mempercantik kulit dan bermanfaat merapatkan pori – pori. Untuk memperoleh manfaat jeruk nipis bagi wajah Anda resepnya adalah Sediakan jeruk nipis yang masih segar, lalu belah menjadi dua bagian. Lalu usapkan daging jeruk nipis ke kulit wajah, hidung, dan pipi yang memiliki pori-pori besar. Usapkan pula daging jeruk nipis tersebut ke bagian wajah yang kasar dan kusam. Dengan melakukan ini secara rutin, Insya Alloh wajah Anda akan lebih halus, putih, dan memiliki pori-pori yang rapat.

2. Manfaat Jeruk Nipis untuk kuku

Jeruk nipis dapat membuat kuku bersih dan cemerlang: Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis untuk membersihkan dan menggosok kuku Anda yang kusam.

3. Manfaat Jeruk Nipis untuk Jerawat

Manfaat jeruk nipis selanjutnya adalah untuk mengatasi jerawat yang tumbuh di wajah. Anda dapat menggunakan air perasan jeruk nipis dan madu sebagai masker. Air perasan jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah, sedangkan kandungan antiseptik yang terdapat pada madu dapat membunuh bakteri penyebab jerawat.

4. Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Rambut

Untuk jenis rambut berminyak yang biasanya cepat kotor, cucilah dengan air hangat yang telah dicampur perasan air jeruk nipis. Hasilnya selain tak cepat kotor, rambut akan menjadi lebih halus dan lembut kemilau. Untuk menghilangkan ketombe gunakan air perasan jeruk nipis pada kulit kepala. Biarkan kering selama 20 sampai 30 menit, lalu dikeramas. Lakukan dua sampai tiga kali. Agar rambut berkilau dan mudah diatur, campurkan 1 sendok makan madu, perasan satu jeruk nipis, dan sedikit air hangat. Bilas rambut Anda dengan shampo seperti biasa dan lalu tuangkan campuran tadi pada rambut. Keringkan rambut dengan cara biasa. Mencegah rambut rontok atau berketombe. Yakni dengan dua jeruk dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya dan lakukan 3 kali seminggu.

===========================

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Pengobatan

1. Sehabis Melahirkan

Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

2. Melebatkan Rambut

Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

3. Menghentikan Kebiasaan Merokok

Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

4. Obat Vertigo

Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

5. Obat Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

6. Lendir di Tenggorokan

Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

7. Obat Kurap atau Panu

Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

8. Obat Demam/Panas Saat Malaria

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

9. Terkilir

Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

10. Obat Pegal Linu

Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

11. Obat Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

12. Melangsingkan Badan

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

13. Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

14. Obat Tekanan Darah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

15. Obat Untuk Ambeien

Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

16. Pengobatan Amandel

Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

17. Obat Penyakit Anyang-anyangan

Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

18. Obat Batuk Biasa

Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

19. Obat Batuk disertai Influenza

Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

20. Obat Bau Badan

Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.

Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

21. Obat Batu Ginjal

Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

22. Obat Difteri

Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

23. Obat Demam atau Flu

Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.

Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

24. Haid Tidak Teratur

Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

25. Memperlancar Pencernaan

Serat di dalam jeruk nipis juga dapat membantu meringankan sembelit. Karena kadungan asamnya yang cukup tinggi dengan ditambah sedikit garam mampu memperlancar pencernaan. Itulah alasan mengapa banyak obat sembelit yang mengandung extrakjeruk nipis.

26. Perawatan Mata

Manfaat vitamin C bersifat anti oksidan yang mampu melindungi mata dari penuaan dan degenerasi. Selain itu kandungan flavonoid juga mampu membantu melindungi mataa dari infeksi.

===========================

Nah itulah artikel kesehatan tentang khasiat jeruk nipis, jangan lewatkan untuk membaca juga artikel dari manfaat daun sirih.

Sumber: http://caraobat.blogspot.com 

Apa itu Penyakit Sifilis?

Kesehatan : Apa itu Penyakit Sifilis?

 

Penyakit Sifilis merupakan penyakit kelamin menular yang disebabkan oleh bakteri spiroseta, atau lebih dikenal dengan nama Treponema pallidum, Bakteri ini berbentuk spiral, merupakan bakteri yang motil atau bakteri yang dapat bergerak, yang umumnya menginfeksi melalui kontak seksual langsung, bakteri ini masuk ke dalam tubuh inang melalui celah di antara sel epitel. 

 

Penularan biasanya melalui kontak seksual, tetapi ada beberapa contoh lain seperti kontak langsung dan kongenital sifilis penularan melalui ibu ke anak dalam uterus. Struktur tubuhnya yang berupa heliks memungkinkan Treponema pallidum bergerak dengan pola gerakan yang khas untuk bergerak di dalam medium kental seperti lendir (mucus). Dengan demikian organisme ini dapat mengakses sistem peredaran darah dan getah bening inang melalui jaringan dan membran mucosa.  

 

Sifilis dapat menyebabkan efek serius seperti kerusakan sistem saraf, jantung, atau otak. Sifilis yang tak disembuhkan dapat berakibat fatal. Orang yang memiliki kemungkinan terkena sifilis atau menemukan pasangan seks yang mungkin terkena sifilis dianjurkan untuk segera menemui dokter secepat mungkin. 

 

Gejala Sifilis

 

Gejala penyakit Sifilis sering kali menipu. Kadang luka yang disebabkan oleh Sifilis bisa keliatan dan bisa juga tidak. Luka Sifilis pun sering tersembunyi antara lain pada vagina, anus, atau mulut. Banyak orang yang terinfeksi Sifilis tidak menampakkan gejala selama bertahun-tahun. Hal ini berbahaya bila tidak segera ditangani. Jadi, penularan dapat menyebar dari penderita yang tidak menyadari penyakitnya.

 

Mengenali gejala Sifilis sejak awal merupakan cara yang efektif untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Jika dibiarkan selama bertahun-tahun, Sifilis dapat mengakibatkan kematian. Bakteri Sifilis dapat menginfeksi bayi dalam kandungan. Hal ini tergantung pada berapa lama ibu hamil terinfeksi Sifilis, tidak hanya itu sang ibu juga berisiko tinggi melahirkan dengan kondisi bayi meninggal. Jika tidak segera ditangani, Sifilis akan menyebabkan penyakit serius dalam waktu mingguan. Bayi yang tidak ditangani dapat lahir dengan kondisi cacat atau bahkan meninggal. Sifilis dapat dideteksi dengan memeriksa luka dengan mikroskop khusus yang disebut dark-field microscope. 

 

Jika terdapat bakteri Sifilis pada luka, bakteri tersebut akan tampak di mikroskop. Cara lain adalah dengan menggunakan tes darah. Setelah infeksi, tubuh akan memproduksi antibody yang dapat dideteksi dalam darah. Kadar rendah antibodi dapat bertahan dalam darah dalam hitungan bulan atau tahun bahkan setelah /penyakit Sifilis/ sembuh. Dikarenakan Sifilis dapat menginfeksi bahkan membuat bayi meninggal maka ibu hamil disarankan melakukan tes darah. Penderita Sifilis dalam tahap perawatan harus berhenti melakukan hubungan seksual terhadap pasangannya sampai luka-lukanya sembuh sempurna. Penderita Sifilis harus menginformasikan kepada pasangannya sehingga pasangannya dapat melakukan tes Sifilis dan diobati bila ternyata juga terkena infeksi. Pernah menderita Sifilis tidak membuat seseorang kebal dengan penyakit tersebut. 

 

Walau perawatan berhasil menyembuhkan Sifilis, namun penderita dapat terjangkit Sifilis lagi jika tidak berhati-hati. Hanya tes laboratorium yang dapat mengidentifikasi Sifilis karena luka dapat tersembunyi di vagina, anus, atau mulut. Penderita harus sadar diri untuk memeriksa ulang dengan tes laboratorium.

Cara untuk mencegah penularan penyakit sifilis tentu saja sama dengan cara mencegah penyakit menular seksual lainnya, yaitu berhenti melakukan kontak seksual dalam jangka waktu lama dan memiliki satu pasangan tetap untuk melakukan hubungan seksual

 

Sumber: http://www.artikelbagus.com

 

 

 

Nutrisi :: Benarkah Salad Makanan Sehat?

Banyak yang berpikir salad merupakan makanan sehat yang rendak kalori. Apakah Anda juga berpikir seperti itu? Berikut faktanya!
  
Kandungan salad:
200 g campuran sayuran (tanpa beans/kacang):  50 Kkal
50 g kacang (merah/garbanzo): 45 Kkal
50 g  kentang rebus:  45 Kkal
1 butir telur:  80 Kkal
50 g  jagung: 45 Kkal
50 g makaroni:  75 Kkal
25 g croutons (potongan roti kering): 130 Kkal
1 sendok makan thousand island dressing:  60 Kkal

Melihat kandungan salad di atas, bisa dibayangkan apabila kita memilih bahan-bahan di atas, plus croutons dan 4 sendok makan salad dressing. 1 porsi salad memberikan asupan energi sebesar 710 Kkal. Tidak serendah yang Anda bayangkan.

Banyak orang terjebak dengan kesan sehat dari sayuran dalam salad, dan memang tidak terlalu salah. Sayuran segar sangat sehat, tetapi campuran yang lainnya mengacaukan rencana makan sehat.

Salad dapat dimakan kapan saja, tetapi salad dengan jumlah energi yang tinggi hanya dianjurkan untuk dikonsumsi sekali-sekali saja, sebagai pengganti 1 makanan lengkap (makan siang atau malam).

Kalau Anda ingin sehat dengan menambahkan asupan sayuran sebagai appetizer, lakukanlah dengan benar, yaitu hanya mengonsumsi sayuran segar dengan sedikit taburan biji sesami atau pine nuts (1 sdm) dengan 1 sendok makan olive oil vinaigratte sebagai saus. (f)

Sumber:  http://www.femina.co.id

Anak Sehat & Aktif » Nutrisi Anak » Menu Anak Anda » Omelet Lapis Bayam

Bahan Resep :

6 butir telur ayam
2 sdm NESTLE Dancow Fullcream, larutkan dalam 100 ml air
2 sdt Magi Seasoning
½ sdt merica bubuk
1 sdm mentega
100 g daun bayam, blansir, peras, iris halus
50 g wortel, kupas, parut halus
4 sdt keju Parmesan parut
50 g keju cheddar parut
Taburan:
1 sdm keju Cheddar parut

Cara Membuat :

• Kocok telur, susu, Maggi dan merica hingga rata.
• Panaskan mentega dalam wajan natilengket 18 cm, tuang 1/3 bagian telur kocok.
• Taburi 1/3 bagian bayam, wortel, keju Parmesan dan cheddar. Masak hingga permukaannya kering. Angkat.
• Kerjakan yang sama dengan sisa telur kocok dan bahan.
• Susun ketiga omelet di atas loyang atau pinggan, taburi keju cheddar.
• Pannggang dalam oven panas selama 10 menit.
• Angkat, sajikan panas.

Porsi : 4

Tips Resep :

• Agar bayam tidka berair, setelah diblansir (direbus sebentar dalam air mendidih), peras hingga tiris lalu potong-potong halus.
• Sebagai variasi, bayam dan wortel bisa diganti dengan sayuran lain seperti buncis, sawi atau asparagus.

 

https://www.sahabatnestle.co.id

 

Menu Sehat » Resep » Menu Hari Spesial » Kentang Panggang Udang

Bahan Resep :

350 gram kentang, kukus, dan haluskan
2 sdm    terigu
2 sdm Margarin
30 gr Susu bubuk DANCOW
Lada,garam, pala bubuk secukupnya
2 batang daun bawang
1 butir telur
50 gr Tepung panir

Topping :
½ buah Bawang bombay, cincang halus
2 siung Bawang putih, cincang halus
250 gr Daging cincang
½ butir Telur
50 grTepung roti
Garam, lada, pala, secukupnya
15 buah Udang pancet, belah bagian perutnya

Saus bolognaiise ;
½ buah  bawang Bombay, cincang halus
2 siung                  bawang putih, cincang halus
1 sdt       Italian seasioning
4 sdm                    saus tomat Nestlé  INDOFOOD
2 sdm                    saus sambal Nestlé INDOFOOD
50 gr                       Mozarella
Piterseli cincang

Cara Membuat :

1. Panaskan margarine, masukkan tepung terigu, aduk rata, tambahkan kentang,  susu bubuk DANCOW, daun bawang, lada, garam dan pala bubuk, aduk rata.
2. Ambil sedikit adonan bentuk bulat, celupkan kedalam telur, gulingkan kedalam panir, tekan bagian tengahnya lalu susun dalam Loyang, sisihkan.
3. Topping: tumis bawang Bombay dan bawang putih hingga harum, angkat. Campur tumisan bawang,daging cincang,  telur, tepung roti, lada, garam, MAGGI dan pala bubuk, aduk rata, ambil udang, lalu balut  dengan adonan daging cincang, kukus sebentar, angkat, taruh diatas kentang.
4. Saus: tumis bawang putih , bawang Bombay dan Italian seasioning hingga harum, tambahkan saus sambal dan saus tomat, aduk rata.
5. Olesi bola udang dengan saus, beri keju mozzarella diatasnya, taburi piterseli cincang, panggang hingga matang,sajikan

Porsi : 15

Tips Resep :

-          Untuk udang dapat diganti dengan sosis atau sayuran seperti brokoli,wortel ataupun kembang kol.
-          Panirnya pun dapat divariasikan dengan Nestlé Cornflakes selain renyah dan lezat pastinya.

Sumber: https://www.sahabatnestle.co.id

 

Mari Menjaga Mata Tetap Sehat

Mata adalah jendela dunia. Sebagai salah satu indera, penglihatan adalah sangat krusial dalam menopang kegiatan sehari-hari. Sekitar 80% kesadaran Anda akan dunia luar ditangkap oleh mata yang mengolah data tentang benda dalam ukuran, bentuk, warna, dimensi, dan pergerakan benda. Semua data itu dikirim ke otak yang memerintahkan tindakan yang akan dilakukan terhadap keadaan benda tersebut. Peran mata yang sangat penting ini tentunya harus dijaga dan diberi perlindungan terbaik. Berikut adalah beberapa tip untuk menjaga kesehatan mata.

• Awasi Makanan AndaPenyebab kebutaan nomor satu pada orang dewasa adalah Diabetes. Segera lakukan pemeriksaan klinis untuk mengetahui kadar gula darah Anda, terlebih lagi bila Anda mempunyai garis keturunan dengan riwayat penyakit diabetes. Hindari makan gula berlebih dengan menjaga dan mengawasi makanan dalam menu sehari-hari.
• Stop Merokok atau Hindari RokokAda satu lagi alasan untuk Anda berhenti merokok. Bila Anda tidak merokok, ini adalah satu lagi alasan untuk tidak merokok. Beberapa riset menemukan bahwa rokok menyebabkan katarak, kerusakan saraf optik, dan degenerasi makular yang kesemuanya berdampak pada kebutaan.
• Lindungi Mata AndaLindungi selalu mata Anda saat beraktivitas di luar rumah. Gunakan kacamata hitam yang memiliki anti radiasi ultraviolet untuk mencegah mata terpapar sinar matahari secara langsung. Bila Anda banyak beraktivitas di lingkungan yang banyak bersinggungan dengan debu atau partikel kecil, gunakan masker pelindung mata.
• Istirahatkan Mata AndaBila pekerjaan menuntut Anda berada di depan layar komputer dalam waktu yang lama, ingatlah selalu untuk mengistirahatkan mata secara rutin. Ini juga berlaku untuk Anda yang gemar membaca buku. Setiap 20 menit, istirahatkan mata dengan berpaling dan menatap objek lain selama 20-30 detik. Kegiatan ini akan melemaskan otot-otot mata yang tegang. Lakukan ini sesering mungkin untuk mengurangi kelelahan mata.
• Nutrisi Penting Untuk MataMakanan menjadi faktor utama dalam menjaga kesehatan tubuh. Ini juga berlaku untuk mata Anda. Wortel sudah terkenal sebagai makanan yang baik untuk mata karena banyak mengandung vitamin A. Namun makanan yang tidak kalah penting bagi mata adalah sayuran berwarna hijau tua yang kaya akan kandungan nutrisi Luthein yang sangat baik untuk mata.

Sumber:  http://www.sehatuntuksemua.com

Redakan Sakit Kepala dengan Beberapa Trik Berikut

Banyak dari kita yang sering mengalami sakit kepala. Namun bagaimana apabila tidak ada obat di dekat Anda saat sakit kepala menyerang?

Ternyata jari-jemari kita dapat membantu meredakan sakit kepala dengan teknik akupresur yang mudah, setidaknya sampai Anda bisa mendapatkan obat.

Hal ini dipaparkan oleh pakar kesehatan RealAge, Mehmet Oz, MD, dan Michael Roizen, MD, dalam bukunya yang berjudul “YOU: Being Beautiful”. Buku tersebut menyebutkan bahwa teknik akupresur tersebut dapat dilakukan di beberapa titik tertentu di sekitar wajah dan tangan Anda:

• Titik otot Temporalis
  Menggunakan jari telunjuk dan jari tengah Anda, lakukanlah pemijatan pada otot di daerah pelipis yang letaknya sekitar satu jari di atas mata bagian luar.
• Titik belakang telinga
  Gunakan ibu jari Anda dan pijat lembut dengan pola memutar di titik bagian bawah tulang besar di balik telinga Anda.
• Titik antara mata
  Pijat perlahan titik di atas hidung di antara kedua mata dengan jari tengah dan ibu jari Anda. Tarik ke atas perlahan sehingga Anda merasakan tekanan di sekitar alis. Ulangi sampai sakit kepala mereda.
• Titik antara ibu jari dan telunjuk
  Titik akupresur ini dapat memberikan efek menenangkan pada bagian kepala yang sakit. Cukup berikan tekanan di titik antara ibu jari dan telunjuk tangan kiri Anda menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan Anda.

Sumber: http://www.sehatuntuksemua.com

Penyakit Jantung » Ciri Ciri Gejala Penyakit Jantung Dan Cara Pengobatan Alami

Penyakit jantung merujuk pada penyakit yang menyerang jantung dan sistem pembuluh darah. Jantung adalah organ strategis dalam tubuh seseorang karena peranannya sebagai pemompa darah.

Ada banyak penyebab penyakit jantung seperti pola hidup, kelainan bawaan sejak lahir, dan pola makan yang tidak sehat. Serangan jantung merupakan akibat mematikan dari penyakit jantung koroner yang menjadi pembunuh wanita dan pria paling banyak di Amerika.

Faktanya, penyakit jantung tak hanya menyerang orang lanjut usia. Dewasa ini, banyak anak muda yang telah mengidap berbagai penyakit jantung. Bahkan bayi yang baru lahir bisa mengidap kelainan pada jantung.

Ada 50 lebih jenis penyakit jantung yang mengintai mereka yang memiliki pola hidup dan makan yang tidak sehat. Meskipun sudah ada beragam cara untuk menangani sakit jantung, dari medis hingga herbal, mencegah tetap lebih baik dari mengobati. Ini dia jenis-jenis penyakit jantung yang wajib Anda waspadai.

Gagal Jantung

Gagal Jantung atau Heart Failure adalah keadaan dimana jantung tidak bisa memasok aliran darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan berpotensi mematikan. Terkadang gagal jantung sering disalahartikan sebagai serangan jantung.

Penyakit jantung jenis ini memiliki gejala antara lain: pembengkakan pada kaki dan tangan, penambahan atau pengurangan berat badan sebelum terjadi pembengkakan karena kelebihan cairan, nafas pendek, kelelahan yang terus menerus, angina atau ketidaknyamanan pada dada dan lengan karena penyumbatan arteri koroner.

Heart Valve Disease

Heart Valve Disease atau masalah pada katup jantung adalah keadaan dimana salah satu atau lebih katup jantung tidak bekerja dengan baik. Dalam beberapa kasus, orang-orang terlahir dengan masalah pada katup jantung sedangkan beberapa orang mendapatkan kelainan pada katup di masa hidupnya.

Kelainan pada katup jantung bisa disebabkan oleh infeksi, usia, dan karena penyakit lain. Hampir tak ada gejala yang ditemukan oleh penderita kelainan pada katup jantung.

Ada tiga jenis penyakit katup jantung: kebocoran, penyempitan, dan katup tanpa lubang. Tidak ada obat untuk kelainan pada katup jantung kecuali operasi. Tetapi bagi Anda yang tidak memiliki penyakit ini dari lahir, menjaga pola makan dan pola hidup adalah kunci untuk terbebas dari penyakit ini.

Aritmia

Ini adalah jenis penyakit jantung yang mengganggu yakni gangguan irama atau detak jantung. Detak jantung bisa lebih cepat, lebih lambat, dan tidak teratur. Faktor utama penyakit aritmia adalah kurangnya kalsium dalam tubuh dan terjadinya penyumbatan pembuluh darah jantung.

Penyumbatan pembuluh darah jantung yang juga berefek pada detak jantung yang tidak normal akan berakibat pada serangan jantung. Selain 2 hal tersebut penyebab aritmia lainnya adalah diabetes, tekanan darah tinggi, merokok, kafein, alkohol, stres, kematian otot jantung, penyalahgunaan obat, dan terlalu aktifnya kelenjar thyroid.

Perikarditis

Jenis penyakit jantung ini adalah peradangan pada kantung jantung atau pericardium sehingga menimbulkan penimbunan cairan dan penebalan. Peradangan ini disebabkan oleh beberapa hal. Penyebab yang umum adalah infeksi virus dan terapi penyinaran untuk kanker payudara.

Gejala yang timbul akibat perikarditis adalah sesak nafas, batuk, tekanan darah tinggi, dan kelelahan akibat kerja jantung menjadi tidak efisien. Penyakit jantung ini bisa didiagnosa melalui MRI atau kateterisasi jantung.

Mengonsumsi obat untuk mengurangi cairan dapat membantu mengurangi gejala perikarditis tetapi kesembuhan total dilakukan dengan mengangkat pericardium.

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner disebabkan oleh lapisan lemak atau kolesterol di dinding nadi yang menyumbat pembuluh darah. Akibat dari penyumbatan oleh lapisan lemak dan kolesterol ini adalah terganggunya proses suplai darah dari dan ke jantung.

Ketika darah tersumbat akibat lapisan lemak maka inilah yang disebut serangan jantung. Lapisan lemak dan kolesterol di dinding nadi diakibatkan oleh kecanduan rokok, hipertensi, dan kolesterol tinggi.

Jika seseorang merasakan gejala-gejala seperti nyeri di dada bagian tengah yang menjalar hingga ke lengan kiri dan leher bahkan sampai ke punggung, keringat dingin, dan rasa mual berarti orang tersebut kemungkinan menderita penyakit jantung koroner.

============================================

Ciri-Ciri Gejala Penyakit Jantung:

1. Gejala sesak nafas

Bila anda mengalami pernafasan yang tidak stabil alias sesak nafas, waspadalah. Biasanya yang terkena penyakit asma. Akan tetapi serangan sesak nafas merupakan salah satu gejala dari penyakit jantung. Penjelasannya adalah apabila ada penyakit jantung kadang – kadang ada cairan yang masuk ke dalam rongga paru – paru, maka sangat mengganggu udara ketika masuk ke paru – paru hingga akhinya mengalami sesak nafas. Apabila ketika tidur atau berisitrahat, anda mengalami sesak nafas, maka anda termasuk kedalam kategori penyakit jantung kronis atau tingkat lanjut.



2. Sering pusing bahkan pingsan

Bila anda sering mengalami pusing dikepala hingga akhirnya pingsan, maka itu adalah salah satu gejala penyakit jantung. Umumnya, para penderita penyakit jantung mengalami hal itu. Hal ini akibat dari sistem kerja otot jantung yang mulai melemah sehingga darah yang dipompa tidak bekerja secara normal dan pasokan darah ke seluruh bagian tubuh menjadi kacau.

3. Sering mengalami nyeri

Bila anda mengalami nyeri dibagian tubuh tertentu, biasanya disebabkan suplai pasokan darah mengalami kekurangan dibeberapa bagian tubuh. Sehingga tubuh mengalami kram atau nyeri. Selain itu, dibagian dada juga mengalami nyeri setiap hari. Bila anda mengalami gejala ini segera periksa ke dokter.

4. Jantung sering berdebar-debar atau disebut Palpitasi

Gejala yang satu ini patut diwaspadai juga.Gejala jantung sering berdegup kencang tanpa alasan sering muncul anda harus periksa ke dokter secepatnya. Biasanya gejala ini dibarengi dengan gejala penyakit lainnya.

5. Gampang lelah dan pening

Bila badan sering lemah biasanya ada pasokan darah ke dalam tubuh tidak bekerja secara normal. Agar kinerja jantung anda tidak melemah alangkah baiknya periksa secara rutin dan berolah raga yang ringan. Hindari kebiasaan buruk seperti minuman keras, candu, merokok atau lainnya. Selain itu imbangilah dengan gaya hidup sehat dengan makan berbahan alami.

6. Gangguan pencernaan

Dalam satu studi diketahui wanita dua kali lebih mungkin mengalami muntah, mual dan gangguan pencernaan selama beberapa bulan menjelang serangan jantung dibanding pria. Kondisi ini terjadi karena sumbatan lemak di arteri akan mengurangi suplai darah ke jantung yang biasanya terjadi di dada kadang bisa muncul di perut.

Hal ini tergantung pada bagian mana dari jantung yang mengalami gangguan sehingga ia mengirimkan sinyal rasa sakit di bagian tubuh yang lebih rendah dari dada.

Beberapa cara bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung seperti menjaga kadar lemak darah kolesterol, menjaga tekanan darah agar terkontrol, berhenti merokok, menghindari makanan berlemak, mencukupkan konsumsi sayur dan buah, berolahraga teratur, mengurangi berat badan serta mengurangi stres.

============================================

Cara Pengobatan Penyakit Jantung Secara Alami Dengan Kulit Manggis:

Kulit Buah Manggis untuk Mengobati Jantung Koroner

Mengapa kulit buah Manggis? Buah ini mengandung xanthone yang menghasilkan anti-oksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini cukup berbahaya bagi tubuh karena bisa menimbulkan endapan pada pembuluh darah yang akhirnya bisa menyebabkan penyumbatan dan sangat beresiko dalam menyebabkan penyakit jantung.

Dengan anti-oksidan, radikal bebas yang berperan dalam penyumbatan tersebut akan ditangkap dan dikeluarkan dari tubuh. Selain itu, xanthone yang banyak terkandung dalam kulit buah Manggis juga memiliki senyawa anti-stres sehingga bisa menurunkan kadar stres Anda

Xanthone bermanfaat juga untuk kesehatan kardiovaskuler semisal mengatasi penyakit jantung, hipertensi dan juga trombosis. Xanthone berfungsi melebarkan pembuluh darah dan melancarkan peradaran darah sehingga mengurangi penumpukan lemak yang menjadi penyebab jantung koroner.

Dengan begitu banyaknya manfaat yang terkandung dalam kulit buah Manggis, tidak ada alasan untuk menolak mengonsumsi buah ini untuk kesehatan Anda. Yang dibutuhkan hanyalah kesebaran dan ketawakalan karena diperlukan kontinuitas untuk mengonsumsi jus kulit buah Manggis ini.

============================================

Nah itulah ciri gejala penyakit jantung dan jenis-jenis penyakit jantung, serta bagaimna tips cara mengobati sakit jantung dengan alami.

Sumber: http://caraobat.blogspot.com   

Cara Mengobati Penyakit Diabetes Melitus (Kencing Manis) Tradisional

Diabetes melitus merupakan penyakit di mana kadar gula dalam darah meningkat. Hal ini di sebabkan oleh adanya gangguan pada fungsi insulin. Bagi para penderita diabetes melitus, tubuh mereka tidak bisa memproduksi atau merespon hormon insulin yang di hasilkan oleh pankreas. Penyakit diabetes ini mengharuskan bagi setiap penderitanya agar tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat karbohidrat terlalu banyak. Untuk itu para penderita diabetes melitus harus mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar karbohidrat yang seimbang.



Jika para penderita diabetes melitus mengkonsumsi asupan karbohidrat yang melebihi takaran, maka penyakit diabetes melitus yang di deritanya akan semakin parah. Hal ini di karenakan sedikitnya hormon insulin dan sistem kinerja dari hormon insulin itu sendiri mengalami gangguan yang berperan sebagai pembantu pengubah zat karbohidrat menjadi energi. Pada orang yang sehat karbohidrat yang di makan akan di olah menjadi energi dengan bantuan insulin, tapi jika pada orang yang menderita penyakit diabetes melitus, mereka kesulitan mengubah karbohidrat menjadi energi karena hormon insulin dan sistem kinerja insulin terganggu.

Untuk mewaspadai terjadinya penyakit diabetes melitus ini, kita harus mengetahui faktor-faktor yang dapat menyebabkan terjadinya diabetes melitus. Dan berikut di bawah ini adalah hal-hal yang dapat menyebabkan penyakit diabetes melitus terjadi.

Fakto-faktor penyebab terjadinya diabetes melitus:

• Makanan tinggi lemak, tinggi kalori
• Gaya hidup tidak aktif (sedentary)
• Tekanan darah tinggi (>140/90 mm Hg)
• Obesitas atau berat badan berlebih (berat badan 120% dari berat badan ideal)
• Usia tua, di mana risiko mulai meningkat secara signifikan pada usia 45 tahun
• Riwayat keluarga inti menderita diabetes tipe 2 (orang tua atau kakak atau adik)
• Riwayat Toleransi Glukosa Terganggu (TGT) atau Glukosa Darah Puasa Terganggu (GDPT)
• Riwayat menderita polycystic ovarian syndrome, di mana terjadi juga resistensi insulin
• Riwayat menderita diabetes gestasional atau riwayat melahirkan bayi dengan berat lahir lebih dari 4.500 gram
• Dislipidemia: kadar trigliserida (lemak) dalam darah yang tinggi (>150mg/dl) atau kadar kolesterol HDL 40mg 

Cara Pengobatan Tradisional Dengan Kunyit:

 Kunyit (Curcuma domestic) termasuk salah satu tanaman rempah dan obat, habitat asli tanaman ini meliputi wilayah Asia khususnya Asia Tenggara. Tanaman ini kemudian mengalami persebaran ke daerah Indo-Malaysia, Indonesia, Australia bahkan Afrika. Hampir setiap orang Indonesia dan India serta bangsa Asia umumnya pernah mengkonsumsi tanaman rempah ini, baik sebagai pelengkap bumbu masakan, jamu atau untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. [Sumber Tulisan]

Nama Lokal :

Saffron (Inggris), Kurkuma (Belanda), Kunyit (Indonesia); Kunir (Jawa), Koneng (Sunda), Konyet (Madura);

Penyakit Yang Dapat Diobati :

Diabetes melitus, Tifus, Usus buntu, Disentri, Sakit keputihan; Haid tidak lancar, Perut mulas saat haid, Memperlancar ASI; Amandel, Berak lendir, Morbili, Cangkrang (Waterproken);

Kandungan Kimia:

Kunyit mengandung senyawa yang berkhasiat obat, yang disebut kurkuminoid yang terdiri dari kurkumin, desmetoksikumin dan bisdesmetoksikurkumin dan zat- zat manfaat lainnya Kandungan Zat : Kurkumin : R1 = R2 = OCH3 10 % Demetoksikurkumin : R1 = OCH3, R2 = H 1 – 5 % Bisdemetoksikurkumin: R1 = R2 = H sisanya Minyak asiri / Volatil oil (Keton sesquiterpen, turmeron, tumeon 60%, Zingiberen 25%, felandren, sabinen, borneol dan sineil ) Lemak 1 -3 %, Karbohidrat 3 %, Protein 30%, Pati 8%, Vitamin C 45-55%, Garam-garam Mineral (Zat besi, fosfor, dan kalsium) sisanya

Bahan Obat Diabetes Mellitus Tradisional :

3 rimpang kunyit, 1/2 sendok teh garam

Cara Membuat Obat Kencing Manis Tradisional :

kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih,
kemudian disaring, diminum 2 kali seminggu 1/2 gelas.



Sumber: http://caraobat.blogspot.com 

Kenapa Laki-laki Memuja Payudara?

Gumpalan lemak yang membuat blus perempuan manapun melekuk di bagian dada itu sering berbuah masalah. Salah satu teman perempuan saya, ukuran branya 36D. Setara dengan jeruk Bali kalau dianalogikan dengan buah, atau bayangkan Carmen Electra. She’s D cup. Dia selalu ribut soal pakaian, mati-matian cari apapun yang berbahan longgar untuk menutupi bentuknya yang dirasa terlalu heboh. Teman saya satu lagi, ukuran branya 34A seperti Keira Knightly. Kalau beli baju dalam, maunya yang bisa bikin lekuk badannya menonjol. Thanks to push-up bra, katanya.

Kenapa harus meributkan anggota tubuh satu itu? Yang setengah mati menyembunyikan miliknya mengaku supaya nggak dilihatin dan digoda cowok, sementara yang satunya lagi justru ingin kelihatan lebih seksi. Size matters!

Speaking of size, rasanya semua laki-laki (heteroseksual) adalah pemuja payudara, tak peduli angka berapa dan huruf apa yang tercantum di tag bra perempuan. Apa yang membuat payudara istimewa di mata mereka?

Saat iseng-iseng melontarkan pertanyaan itu ke teman laki-laki saya, jawabannya sederhana: “I just love it.”

Sayangnya, jawaban sederhana itu sebetulnya punya penjelasan saintifik yang lebih panjang. Dan masuk di akal.

Adalah Larry Young dan Brian Alexander, pakar neurocience terkemuka di bidang social bonding, yang tahun 2012 silam mengungkapkan teori baru soal keterkaitan laki-laki atas payudara ini.

Sebelumnya, perhatian lebih laki-laki atas payudara dianggap sebagai konsekuensi dari dorongan alami untuk berkembang biak. Semakin besar buah dada perempuan, semakin subur dia. Teori ini ditentang, karena sperm is cheap. Laki-laki punya jutaan sperma, dan mereka nggak perlu susah payah mengandung bayi dan melahirkan anak. Jadi, kalau benar tujuannya adalah mempertahankan keturunan, it would make more sense to have sex with as many women as possible. Tak peduli apakah payudaranya menyerupai buah anggur atau sebesar milik Dolly Parton.

Teori lainnya datang dari argumen bahwa kebanyakan primata melakukan hubungan seksual dengan posisi laki-laki di belakang (masih ingat bagaimana berisiknya anjing saat melakukannya?), berbeda dengan manusia yang umumnya melakukan ritual tersebut secara face-to-face. Itulah sebabnya, payudara perempuan yang membesar dianggap sebagai upaya alami untuk menyerupai bentuk pantat.

Baik Young maupun Alexander menentang keras dua hipotesis tersebut. Menurut mereka, jawaban paling tepat sebetulnya bisa dijelaskan oleh mekanisme otak kita.

Manusia adalah satu-satunya mamalia yang tergila-gila pada payudara dalam konteks seksual, kata Young. Dan perempuan adalah satu-satunya female mammals yang payudaranya membesar saat memasuki usia pubertas. Manusia juga merupakan spesies satu-satunya yang melakukan hubungan seksual dengan cara menstimulasi payudara. 

Teori Young dan Alexander yang merujuk pada mekanisme otak manusia untuk menjelaskan mengapa laki-laki begitu menyukai payudara perempuan itu, berkaitan sangat erat dengan proses yang terjadi antara ibu dan anak ketika menyusui.

Ketika puting perempuan distimulasi oleh bayi saat menyusui, zat kimia bernama oksitosin (atau yang lazim dikenal sebagai love drug) ‘membanjiri’ otak ibu, membuatnya memusatkan perhatian dan kasih sayangnya pada sang buah hati. Rupanya, proses tersebut tidak berlaku eksklusif untuk memperkuat jalinan emosional ibu dan anak saja. 

Studi menunjukkan, stimulai puting payudara meningkatkan sexual arousal pada sebagian besar perempuan, and it activates the same brain areas as vaginal and clitoral stimulation. Ketika pasangan menyentuh, memijat, maupun menstimulasi buah dada, upaya ini juga menimbulkan pelepasan oksitosin pada otak perempuan, just like what happens when a baby nurses. Inilah yang mendorong perempuan memusatkan perhatian sekaligus menguatkan hasratnya untuk memperkokoh ikatan dengan pasangan. 

Dengan kata lain, laki-laki dapat membuat diri mereka lebih diinginkan oleh perempuan melalui proses stimulasi payudara. Dan evolusi memaksa laki-laki untuk memahami dan menginginkan hal tersebut. The result? Men, like babies, love breasts!

Kemudian, timbul pertanyaan: mengapa proses itu cuma terjadi pada manusia, and not in other breast-feeding mammals?

Menurut Young, ini disebabkan oleh hubungan monogami yang dibentuk oleh manusia, berkebalikan dengan 97 persen mamalia lainnya. Alasan kedua, lanjut Young, mungkin ada kaitannya dengan kenyataan bahwa manusia cenderung melakukan face-to-face sex yang memberikan peluang lebih bagi manusia untuk aktivitas stimulasi puting payudara. So, maybe the nature of our sexuality has allowed greater access to the breasts, ungkapnya.

Teori Young and Alexander itu bukan tak berbuah blunder. Seorang antropolo dari Rutgers University Fran Mascia-Lees yang telah menulis secara serius mengenai perekembangan peran payudara, mengkritisi bahwa sebenarnya ada laki-laki pada budaya-budaya tertentu yang tak tertarik pada payudara. Di Afrika, misalnya, para perempuan yang bertelanjang dada tidak membuat laki-laki terangsang. 

Young berargumen, meski pada budaya tersebut budaya bertelanjang dada adalah lumrah, bukan berarti memijat dan menstimulasi payudara tidak menjadi ritual foreplay di budaya itu. Dan hingga hari ini, belum banyak studi yang menjelaskan hal itu dalam konteks antropologi.

Jadi, sekarang itu tidak benar-benar masuk akal bagi kita ya? :)

Sumber: http://kesehatan.kompasiana.com 

Bahayanya Mastubrasi

Bahayanya Mastubrasi - Banyak orang bungkam atau merasa canggung jika diajak atau diminta membahas aktivitas seksual masturbasi. Meski pada kenyataannya, baik perempuan maupun laki-laki kerap melakukan aktivitas seksual ini diam-diam, bahkan bisa jadi sering melakukannya kala sendiri.

Konselor dan terapis seks juga keluarga, Dan Drake mengakui, banyak orang masih kesulitan membahas masturbasi meski aktivitas ini merupakan hal yang umum dan normal. Menurutnya, banyak orang melakukan aktivitas seksual ini ketika berada dalam fase ketidaknyamanan. Sebagai konsekuensinya, aktivitas ini dilakukan secara rahasia. Tak heran jika ketika kata masturbasi dilontarkan, baik dalam percakapan mau pun tulisan, banyak orang merasa canggung.

Padahal, lanjut Drake, dengan membicarakan atau membahas mengenai masturbasi, Anda bisa mengenali sejauhmana masturbasi masih aman dan menyehatkan, atau sudah mulai membahayakan.

Para ahli medis sejauh ini juga berkesimpulan, masturbasi sebagai kegiatan alami dan tidak berbahaya. Akan tetapi, baru menjadi masalah bila dilakukan secara berlebihan hingga mengganggu kehidupan sehari-hari. Gloria Brame, Ph.D., ahli seksolog klinis mengatakan masturbasi merupakan bagian dari kehidupan seks yang sehat. "Kegiatan ini benar-benar aman dan tidak berbahaya. Bahkan, ini lebih sehat daripada Anda menyikat gigi setiap hari," kata Brame.

Kenali sejumlah tanda peringatan ini yang menunjukkan bahwa masturbasi yang mungkin Anda lakukan sudah mulai berisiko atau tak lagi menyehatkan:

1. Mencederai diri.
Tak ada angka pasti, berapa kali dalam seminggu atau seberapa lama masturbasi aman dilakukan. Namun, jika aktivitas seksual ini mulai melukai atau mencederai diri, ini petanda Anda melakukannya terlalu berlebihan cenderung kompulsif, dengan kata lain Anda terobsesi dengannya.

2. Menjadikannya rutinitas.
Kalau Anda melakukan masturbasi sebagai kebutuhan psikologis, ini masih aman. Namun jika Anda rutin masturbasi, tiga hingga 10 kali berturut-turut, hal ini mengindikasikan bahwa Anda menggunakan masturbasi untuk mengatasi atau bahkan mengobati emosi atau menjadikannya sebagai pelarian dari masalah.

3. Mengganggu hubungan.
Drake punya sejumlah pertanyaan mengenai masturbasi dan hubungannnya dengan intimasi relasi berpasangan, berikut ini:
* Apakah Anda lajang dan menggunakan masturbasi sebagai cara menghindari intimasi atau menjauhkan diri dari hubungan berpasangan?
* Apakah Anda menikah dan memilih masturbasi sebagai cara yang lebih baik untuk membangun intimasi dengan pasangan dalam hubungan seks?
* Apakah pasangan mulai mengkhawatirkan kebiasaan masturbasi Anda?

Menjawab pertanyaan ini dengan jujur membantu Anda mengenali apakah kebiasaan masturbasi mulai berbahaya. Menurut Drake, bagi sebagian orang, melakukan masturbasi lebih aman dan minim tekanan dibandingkan intimasi dengan pasangan, selain juga dapat membantunya mengatasi ketakutan akan penolakan atau pengabaian dalam hubungan. Jika beberapa hal tersebut menjadi alasan melakukan masturbasi, ini bisa membahayakan hubungan dan intimasi berpasangan.

4. Tak menghargai diri.
Jika saat atau setelah melakukan masturbasi Anda merasa bodoh, kesepian dan tak terhubung dengan jiwa Anda, ini petanda tak baik. Masturbasi bisa berdampak negatif terhadap persepsi Anda tentang diri sendiri jika Anda tidak mengetahui alasan tepat saat melakukannya. Namun ketika masturbasi membuat Anda merasa terhubung dengan tubuh, merasakan sensasinya, dan Anda merasa nyaman, tandanya aktivitas ini masih dalam kategori aman.

5. Merasa malu.
Perasaan malu yang muncul setelah atau saat masturbasi bisa merusak, jadi sebaiknya hentikan aktivitas ini dengan segera. Perasaan malu biasanya kerap muncul karena Anda merasa melakukan aktivitas yang tidak benar atau kurang baik menurut perspektif Anda yang dipengaruhi berbagai nilai yang dianut. Rasa malu yang muncul bisa berbeda pada setiap orang. Untuk mengatasinya, Anda bisa lebih terbuka membicarakannya kepada orang yang Anda percaya.

6. Kecanduan.
Jika Anda sudah berusaha berhenti atau mengurangi masturbasi, namun Anda masih melakukannya terus menerus, dalam frekuensi yang sering dan terkadang membuat Anda kesulitan untuk mengontrolnya, sebaiknya mulailah berkonsultasi dengan profesional.

7. Lepas kontrol.
Jika Anda menjadi semakin terobsesi dengan masturbasi, dan bahkan tak mampu mengontrol diri atau masturbasi telah menguasai diri Anda, ini petanda Anda mengalami masalah perilaku seksual kompulsif atau kecanduan seks. Cirinya, Anda selalu terpikir untuk melakukan masturbasi, kapan dan di mana menjadi pertanyaan yang selalu muncul di pikiran dan menguasai diri Anda hingga akhirnya Anda terobsesi melakukan aktivitas seksual ini.
 
Menurut Drake, jika Anda mengidentifikasi satu atau lebih dari tujuh tanda ini, mulailah merefleksi diri kembali mengenai apa kegunaan dan pentingnya masturbasi buat Anda. Bicaralah pada orang yang Anda percaya. Tak perlu ragu berkonsultasi ke profesional jika masturbasi sudah mulai menjadi obsesi.

Sumber:  http://si-dudut.blogspot.com

Sebaiknya Ibu Berdialog Dengan Janin Selama Dalam Kandungan

Ketika saya mengandung  merasa sangat kesepian di samping baru datang ke negri orang dan tak punya siapa- saiap lagi kecuali suami, suamipun harus bekerja seharian tidak di rumah.

Kebetulan pada satu itu aku lagi hampir anak pertama dan satu-satunya yang bisa ku lakukan adalah mengajak janinku yang berada di dalam kandungan untuk ku ajak berbicara. kadang aku percaya tak percaya kalau janin dlam kandunganku bisa mengerti dan mengikuti apa yang ku inginkan, menurt kerabat yang kebetulan suka membaca dan berpengalaman hamil dan mempunyai anak katanya ajaklah janinmu ngobrol apa saja yang bisa menginspirasi kebaikan kepadanya dan ibunya.

Berbekal pengalamn saudaraku itu akupun melakukannya dengan mengungkapakan segala resah gelisah dan keiginanku termasuk memintaku jangan jadi anak yang asgresif dan nakal karena di sini kita tak punya siapa-siapa selain mami dan papimu dan juga jangan membuat banyak keluhan dengan banyak bergerak di dalam perut  tak lupa kalau melahirkan jangan lama-lama di perjalanan juga jangan jadi besar ya nak.. kalau mau besar nanti saja stelah lahir begitu pintaku karena di sini ibu hamil di anjurkan tidak menjadi besar loh semakin bayi kecil semakin memudahkan ibunya untuk melahirkan beda dengan teori ginekolog di tanah air,  nah… kalau yang itu nanti di artikel lain kita bahas. dan banyak lagi permintaanku yang  termasuk dari segi penampilan hihi…emang genit emaknya

Selama hamil dan melahirkan anak pertama hampir semua yang aku minta rupanya terkabulkan oleh si janin. ketika di dalam perut janinku sangat pendiam dan ketika lahiran juga timbangannya hanya 3 kg selebihnya hampir terkabul temasuk permintaanku kalau kulitnya jangan hitam dan harus kuning seperti kulit orang sunda juga matanya, semua menyenagkanku. ih… dasar emak ganjen penampilan juga sudah di atur untung anaknya nurut sekali.

Begitu juga ketika anak yang ke dua yang lebih menghawatirkan karena punya dua anak maka aku sangat takut kalau harus lahiran malam-malam, nah anaku yang pertama di kemanian ya. saking khawatirny aku meminta setengah memohon sama janin selain sama alloh yang aku minta adalah, de, kalau lahiran di waktu Aa Ghaisan libur ya dan jangan di musim sekolah karena tidak ada yang menjagain Aa juga lahirannya di siang hari ya de begitu kira-kira permintaanku yang keraf ku lontarkan ketika aku lagi berduaan dengan janinku dan mengelus-ngelus perutku.

Pengharapan yang cukup srius memang, mengingat kalau samapai melahirkan di malam hari dan anaku harus di kemanin, bisa saja di titip teman tapi tak mudah di sini kalau anak masih kecil di titip malam-malam.

Sampai permintaan kepada janinku yang cukup penting untuk seorang anak perempuan kalau di ajak pindah ke tanah air yakni kulitmu harus bening seperti kebanyakan orang sunda. nah yang satu ini kelupaan tak ku ungkapkan tidak seperti permintaanku kepada anak laki-lakiku yang dulu. saking seriusnya mikirin gimana lahiran  nanti kalau prosesnya lama dan di malam hari.

Begitu lahiran semua yang ku inginkan terwujud, yakni lahiran di siang hari. kontraksi jam sembilan pagi  dan keluar jam satu siang dengan berat badan yang juga cukup kecil yakni 3 kg saja dan lahirnya persis di hari pertama menjelang  liburan natal taggal 23 desember. ajaib bukan?.

Ada yang terlupa doaku yang untuk kulitnya yang kuning langsat tak ku ungkapkan karena sibuk minta lahiran di hari libur dan jam saing saja yang menjadi beban pikiranku berhubung kini aku ada anak kecil yang ku khawatirkan selain bayiku. alhasil anaku yang ke dua kulitnya  hitam seperti papa nya hihi… tapi sangat manis. lah kalau di sini ya cukup istimewa tapi kalu di bawa ke tanah air maka para pria masih menganggap gadis putih bersih berhak mendapatkan kasta yang lebih tinggi di banding yang hitam padahal di sini yang hitam di anggap sangat seksi tapi kan aku ingin sekali membawa anaku kembali ke tanah air.  ah..biarlah yang penting anaku sudah mengabulkan apa yang menjadi kekahawatiranku juga sehat lahir batin.

Dari kedua pengalaman di atas tak lama berselang. suami membaca artikel di sebuah berita harian Internasional yang mengabarkan di Australia ada seorang ibu yang melahirkan dua anak kembar dan yang satunya meninggal, ketika bayi kembar yang meninggal tadi mau di kremasi atau di kebumikan si ibu yang melahirkannya di persilahkan oleh pihak rumah sakit untuk berdialog berduaan dengan bayinya yang meninggal tadi.

si ibu megenggam jemari kecil mungil bayinya yang meninggal itu dan mengajaknya berbicara.

sambil berilinag air mata menahan sedih yang tak terperi ia katakan, anaku kamu adalah anak yang terlahir kembar di hari…dan jam… kami orang tuamu harus merelakan kepergianmu dengan sangat berat hati. tapi tauakah kamu nak, kami dan juga sodara kembarmu sangat mencintaimu. dan banyak lagi yang ibu bayi meninggal tadi  selama berduaan dengan bayinya yang meninggal itu.

Keajaiban yang tak bisa di percaya memang,  bayi yang meninggal itu di nyatakan hidup kembali karena dialog ibunya yang panjang lebar di mana si ibunya mengungkapkan harapan yang besar kalau bayinya yang meninggal itu hidup bersama sodara kembarannya. kejadian yang cukup menghebohkan beritanya.

Aku mengajak janinku berdialog sebelum berita tersebut ada. semua yang ku obrolkan dengan bayiku di kabulakan olehnya dan anak yang meninggal di australi itu usianya sekarag sudah 7 tahun.

Berkaca dari pengalaman yang ku jalani dan berita bayi yang hidup kembali karena ungkapan perngharapan ibunya yang panjang lebar dan akhirnya si bayi sampai hidup kembali menambah keyakinan bahwa mengajak bayi berdialog dan menganjurkan kebaikan untuk keduanya adalah cara yang baik untuk di lakukan.

Selamat mencoba

Salam.

Sumber:  http://kesehatan.kompasiana.com

Ruang Hati Adalah Ruang Pemulihan Paling Mujarab

Siapa yang bisa menciptakan ruang hati bagi kekasih, kedamaian dan kebahagiaan sejati diperolehnya. Tiada seorang pun bisa menciptakan ruang tersebut kecuali diri sendiri. Ruang tersebut bisa diciptakan selama mampu melakoni perjalanan ke dalam diri.

Ruang ciptaan sendiri juga digunakan untuk diri sendiri. Ruang yang amat sangat privat tetapi sungguh powerfull untuk melakoni kehidupan yang penuh semangat dan ceria. Kunjungi ruang tersebut saat hendak tidur dan di kala pagi hari begitu bangun tidur. Semangat yang diperoleh di ruang tersebut memiliki kemampuan dahsyat untuk mengatasi gangguan hati dari indrawi.

Siapapun bisa menciptakan ruang pemulihan jiwa. Jiwa sehat badan pun sehat. Jiwa yang sehat dipastikan badan pun sehat. Jiwa berkembang menghasilkan darah memancarkan cahaya berbinar. Darah berbinar penuh cahaya dapat hasilkan proses metabolisme dalam tubuh berlangsung lancar. Tubuh sehat adanya.

Sehat badan adalah keniscayaan bagi setiap insan. Katakan bahwa sakit adalah hal yang tidak wajar. Selama ini, kita terjebak paradigma bahwa seseorang yang sakit adalah wajar.

Sesungguhnya setiap orang bisa menyatakan sikap bahwa sehat adalah hak. Dan untuk sehat sangat mudah. Peliharalah hati. Hati ceria hasilkan darah yang memiliki keceriaan, sel darah yang sehat. Ini merupakan hasil penelitian ilmiah.

Dr. Shigeo Harumaya juga melakukan penelitian bahwa seseorang yang dalam keadaan hati ceria dan bersyukur dalam tubuhnya memproduksi hormon beta-adrenalin. Hormon yang menjadikan tubuh sehat.

Siapa yang tidak kenal Masaru Emoto yang mengungkapkan rahasia air. Boleh saja orang yang menyangkal hasil penelitian Masaru Emoto. Tetapi ketika saya membaca The Miracle of Endorphin tulisan Dr. Shigeo Harumaya dan penelitian tentang sel darah terhadap emosi seseorang, saya tidak lagi ragu terhadap hasil penelitian Masaru Emoto.

Selain itu, bukankah sejak lama air digunakan sebagai media untuk menyembuhkan? Air yang diberikan doa memiliki energi penyembuhan. Banyak sekali orang menggunakan media air sepanjang zaman. Air memiliki kemampuan untuk menyerap vibrasi doa. Otak manusia yang 90% terdiri dari air memiliki kemampuan menyerap informasi. Dimanakh keraguannya?

Kembali ke ruang hati. Ruang hati adalah pusat pemuliahn jiwa. Dimanakah Tuhan bersinggasana? Dalam hati manusia. Ruang yang tidak terbatas bagi Dia yang maha tidak terbatas. Tidak mengherankan ruang hati menjadi pusat rehabilitasi jiwa.

Mengapa masih mencari penyembuhan di luar diri? Bukankah Tuhan Maha Penyembuh bersinggasana dalam hati?

Sumber:  http://kesehatan.kompasiana.com

Cara Berjalan Mencerminkan Kemampuan Orgasme Perempuan

Tidak semua perempuan bisa mencapai orgasme dengan mudah saat berhubungan seks, ada yang butuh waktu sangat lama atau bahkan tidak pernah mengalaminya. Menurut pakar, kemampuan orgasme seorang perempuan bisa dilihat dari cara berjalan.

Pakar seksualitas perempuan dari Northwestern University, Dr Laura Berman mengatakan perempuan yang sering mencapai orgasme saat berhubungan seks memiliki cara berjalan yang berbeda. Bagi yang masih perawan, kemampuannya di ranjang saat sudah bersuami juga bisa diprediksi dari perbedaan ini.

"Menurut penelitian, perempuan yang berjalan dengan lincah, berenergi, sensual dan merdeka cenderung memiliki lebih banyak riwayat orgasme vaginal," ungkap Dr Berman dalam salah satu tulisannya seperti dikutip dari Suntimes, Selasa (25/10/2011).

Cara berjalan seperti itu, menurut Dr Berman menunjukkan bahwa otot panggul di sekitar vagina tidak berada dalam kondisi lemah dan terkunci. Kondisi tersebut sangat memungkinkan terjadinya orgasme vagina, yakni orgasme akibat rangsangan di dalam liang sanggama.

Secara psikologis, perempuan yang berjalan dengan penuh energi biasanya juga memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi dibandingkan perempuan yang cara berjalannya tidak bersemangat. Rasa percaya diri membuat perempuan lebih berani mengeksplorasi kebutuhan seksualnya, sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

Namun Dr Berman mengakui hubungan antara orgasme dengan cara berjalan mirip ibaratnya seperti telur dan ayam, sulit dipastikan mana yang lebih dulu ada. Cara berjalan seperti itu bisa saja meningkatkan peluang orgasme, namun bisa juga pengalaman orgasme yang mempengaruhi cara berjalan.

 

Terlepas dari benar tidaknya teori ini, Dr Berman mengatakan bahwa pada dasarnya setiap perempuan lebih dianjurkan untuk berjalan dengan penuh energi dan jangan ragu untuk menggoyangkan pinggul. Berjalan dengan penuh semangat akan membuat postur tubuh dan tulang lebih kokoh dan tidak mudah cedera.

 

Semoga artikel  Cara Berjalan Mencerminkan Kemampuan Orgasme Perempuan dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

 

Sumber: http://www.artikelbagus.com