5 Jenis Camilan Ini Sebaiknya Tidak Terlalu Sering Dikonsumsi

Apa yang Anda makan sangat mempengaruhi kondisi kesehatan Anda sekarang dan di kemudian hari. Hanya memperhatikan rasa enak tapi tidak memperhatikan kualitas akan justru membuat rugi. Contohnya saja ketika Anda gemar pada menu-menu camilan berikut ini:

Aneka makanan manis

Entah itu permen, cokelat dan makanan tinggi kadar gula lain memang sering digunakan untuk menunda rasa kantuk dan mengisi waktu. Perlu Anda ingat bahwa gula yang terkandung di dalamnya bisa berbahaya bagi kesehatan. Jika memang ingin makan makanan manis, pilihlah menu sugar free atau low sugar dengan porsi terbatas.

Minuman bersoda

Selain kandungan gula yang tinggi, minuman bersoda juga berbahaya bagi kesehatan karena mengandung senyawa asam di dalamnya. Asam memang bersifat lemah dan akan terurai, namun bila terlalu sering mengonsumsi akan memberikan efek negatif dalam tubuh.

Snack berbumbu

Snack dengan rasa asin, balado, dan lain sebagainya sering tidak mengenyangkan namun membuat ingin makan terus menerus. Bahan dasar camilan ini sudah mengandung karbohidrat yang tinggi, yang menjadi biang masalah berat badan. Di samping itu, ia juga dapat meningkatkan resiko hipertensi karena bahan tambahan lain seperti pewarna, penyedap rasa yang bisa meningkatkan resiko kanker.

Mie instant

Mengapa mie instant disebut sebagai camilan? Karena rasanya belum lengkap bila tidak dimakan dengan nasi. Kandungan sodium yang tinggi dalam mie instant inilah yang patut diwaspadai, karena tak baik bagi kesehatan.

Cake

Cake apapun itu, kaya akan kandungan gula yang memanjakan lidah. Namun menyantap cake terlalu sering akan membuat angka di timbangan Anda semakin naik dan bergerak ke kanan.

Tidak ingin berat badan bertambah dan tubuh sakit-sakitan kan? Kontrol porsi makanan di atas ya.

Sumber: vemale.com

Bahaya Memakai Hand Sanitizer Abal-Abal

Foto: copyright shutterstock

Makian banyak penjual hand sanitizer dengan botol lucu, murah dan wangi yang enak. Namun hati-hati, tidak semua hand sanitizer ampuh membunuh kuman di tangan.

Hand sanitizer atau gel yang digunakan untuk membersihkan tangan adalah cara praktis jika di sekitar Anda tidak ada air untuk mencuci tangan. Sekarang sedang tren berbagai hand sanitizer berbotol lucu dengan wangi. Sayangnya, Anda harus waspada, hand sanitizer abal-abal dengan kandungan isi yang tidak jelas bisa membahayakan kesehatan.

Dilansir oleh consciouslifenews.com, inilah beberapa bahaya hand sanitizer:

Hanya Berisi Gel dan Parfum

Beberapa hand sanitizer dirancang dengan formula yang bisa membunuh kuman dan bakteri. Formula dan bahan-bahan itu sudah diteliti agar tangan bebas dari kuman. Sayangnya, beberapa produk hand sanitizer (terutama yang abal-abal, murah dan dijual di pinggir jalan) hanya berisi gel dan parfum saja. Tidak ada jaminan bisa membunuh kuman.

Manfaat Triclosan?

Banyak penjual hand sanitizer yang mengatakan produknya mengandung triclosan sehingga dapat membunuh kuman. Sementara itu FDA (Badan Perizinan Obat dan Makanan) di Amerika Serikat menyatakan bahwa triclosan tidak memberi manfaat kesehatan. Dibanding hand sanitizer yang mengandung triclosan, mencuci tangan adalah cara terbaik.

Alergi Parfum

Pada hand sanitizer abal-abal, tidak diketahui berapa prosentase parfum yang ditambahkan. Beberapa parfum yang dicampurkan bisa menimbulkan alergi pada kulit. Kulit bisa mengalami reaksi gatal, panas dan kemerahan. Bahkan parfum yang tercampur bahan kimia yang tidak terukur dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan reproduksi.
Karena itu, ladies, pastikan Anda tidak sembarangan membeli hand sanitizer. Pastikan hand sanitizer yang Anda beli memang asli dan aman.

Sumber:  vemale.com

Sambal Bawang Bisa Mencegah Kerusakan Jantung

Banyak orang tidak suka makan sambal bawang karena aromanya bikin bau napas tidak sedap. Namun di balik baunya yang menyengat, bawang putih sangat berkhasiat untuk mencegah kerusakan sel-sel jantung akibat penyumbatan pembuluh darah.

Bawang putih yang sering dipakai sebagai bumbu masak maupun campuran sambal bawang mengandung senyawa bernama dialilsulfat. Dalam sebuah penelitian, senyawa tersebut terbukti mampu melepaskan gas hidrogen sulfida yang berguna untuk melindungi sel-sel jantung.

Hidrogen sulfida sudah lama diketahui bisa melindungi jantung, namun pemanfaatannya tidak praktis karena harus diberikan melalui suntikan. Kandungan dialilsulfat dalam bawang putih memberikan harapan bahwa gas hidrogen sulfida bisa diberikan dengan lebih praktis, yakni dengan cara ditelan.

"Kami telah melakukan penelitian untuk menemukan sebuah obat yang bisa melepaskan hidrogen sulfida lewat rute oral (ditelan) sehingga tidak perlu disuntikkan lagi," ungkap Prof David Lefer dari Emory University yang melakukan penelitian itu seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (20/11/2011).

Percobaan yang dilakukan Prof Lefer memang masih terbatas pada tikus, namun hasilnya cukup menjanjikan. Sebagai simulasi serangan jantung, tikus-tikus itu diberi penyumbatan pembuluh darah selama kurang lebih 45 menit lalu diberi obat berisi dialilsulfat.

Dibandingkan tikus yang hanya disumbat pembuluh darahnya tanpa diberi obat apapun, tikus-tikus yang mendapat dialilsulfat lebih sedikit mengalami kerusakan sel-sel jantung. Tingkat kerusakan selama pembuluh darahnya tersumbat bisa dikurangi hingga 61 persen.

Secara alami, gas hidrogen sulfida juga diproduksi sendiri oleh tubuh dan dalam kadar yang cukup sangat berguna mencegah radang atau inflamasi pada sel-sel jantung. Namun pada jumlah yang berlebihan, gas ini juga bisa berakibat fatal yakni menyebabkan kematian.

Sumber: http://health.detik.com

Kesehatan Keluarga :: Memahami Diabetes pada Anak

Banyak orang beranggapan bahwa Diabetes hanya dialami oleh orang dewasa atau lanjut usia. Tapi kenyataannya tidak demikian. Diabetes juga dapat menyerang anak yang kini menjadi ancaman karena angka penderitanya yang terus melonjak.

Diabetes yang biasa dialami si kecil ada dua tipe, tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 menyerang bilamana pankreas hanya memproduksi sedikit hormon Insulin atau bahkan tidak memproduksi sama sekali. Sedangkan tubuh memerlukan Insulin untuk mengubah gula (glukosa) menjadi energi. Kelebihan gula darah ini dapat merusak organ-organ dan jaringan tubuh lainnya. Penyebabnya adalah karena sel yang memproduksi Insulin dirusak oleh sistem kekebalan tubuh anak. Hal ini dikarenakan kelainan gen yang dibawa orangtua. Gejala seperti cepat haus dan sering berkemih akan muncul pada anak penderita Diabetes tipe 1 ini. Selain itu anak menjadi sering merasa lapar tetapi berat badan malah turun drastis. Rewel, penglihatan buram, cepat lelah dan mengalami infeksi jamur di kelamin adalah gejala-gejala lain yang muncul.

Sedangkan Diabetes tipe 2 dipicu dari pola hidup anak yang tidak sehat. Baik dari aktivitasnya maupun makannya. Diabetes tipe 2 inilah yang sering dijumpai dan terus meningkat penderitanya dari tahun ke tahun. Dampak dari Diabetes tipe 2 ini adanya penyakit ginjal dan jantung di usia muda. Karena berhubungan dengan pola hidup, artinya Bunda bisa mencegah buah hati Bunda dari Diabetes tipe 2 ini. bagaimana caranya?

1.     Pola makan sehat
Pola makan tidak sehat adalah pemicu utama Diabetes tipe 2. Lebih baik Bunda memasak sendiri makanan untuk si kecil. Hindari makanan cepat saji sebisa mungkin. Bila si kecil masih lapar, buatkan pudding buah atau camilan dari sayur-sayuran. Berikan biskuit sesekali saja karena biasanya mengandung gula yang cukup tinggi. Bila si kecil sudah terlanjur gemuk, ajaklah ia berbicara untuk memulai pola makan yang sehat. Katakan bahwa Bunda akan membantunya.

2.     Aktivitas fisik
Ajak si kecil beraktivitas fisik. Pastikan ia berolahraga setiap hari atau minimal bermain yang mengandung unsure gerak, misalnya bermain bola. Bergerak adalah salah satu cara mengusir lemak yang mengendap di tubuh yang menjadi salah satu pencetus kegemukan. Jangan biarkan anak bermain game digital terlalu lama yang menyebabkan ia malas bergerak.

3.     Cek ke dokter
Bila perlu lakukan pengecekan kadar gula si kecil. Dokter juga akan menjelaskan apakah si kecil kelebihan berat badan atau tidak. Bagaimana status gizinya, apakah ia perlu diberikan Metorfin (obat penurun gula darah), dsb.

Tips:
Sesibuk apapun pastikan Bunda menyiapkan sarapan untuknya. Sarapan setiap hari dapat mengurangi resiko terkena diabetes, obesitas dan penimbunan lemak di perut.

Sumber: http://www.infobunda.com

Apa itu Penyakit Sifilis?

Kesehatan : Apa itu Penyakit Sifilis?

 

Penyakit Sifilis merupakan penyakit kelamin menular yang disebabkan oleh bakteri spiroseta, atau lebih dikenal dengan nama Treponema pallidum, Bakteri ini berbentuk spiral, merupakan bakteri yang motil atau bakteri yang dapat bergerak, yang umumnya menginfeksi melalui kontak seksual langsung, bakteri ini masuk ke dalam tubuh inang melalui celah di antara sel epitel. 

 

Penularan biasanya melalui kontak seksual, tetapi ada beberapa contoh lain seperti kontak langsung dan kongenital sifilis penularan melalui ibu ke anak dalam uterus. Struktur tubuhnya yang berupa heliks memungkinkan Treponema pallidum bergerak dengan pola gerakan yang khas untuk bergerak di dalam medium kental seperti lendir (mucus). Dengan demikian organisme ini dapat mengakses sistem peredaran darah dan getah bening inang melalui jaringan dan membran mucosa.  

 

Sifilis dapat menyebabkan efek serius seperti kerusakan sistem saraf, jantung, atau otak. Sifilis yang tak disembuhkan dapat berakibat fatal. Orang yang memiliki kemungkinan terkena sifilis atau menemukan pasangan seks yang mungkin terkena sifilis dianjurkan untuk segera menemui dokter secepat mungkin. 

 

Gejala Sifilis

 

Gejala penyakit Sifilis sering kali menipu. Kadang luka yang disebabkan oleh Sifilis bisa keliatan dan bisa juga tidak. Luka Sifilis pun sering tersembunyi antara lain pada vagina, anus, atau mulut. Banyak orang yang terinfeksi Sifilis tidak menampakkan gejala selama bertahun-tahun. Hal ini berbahaya bila tidak segera ditangani. Jadi, penularan dapat menyebar dari penderita yang tidak menyadari penyakitnya.

 

Mengenali gejala Sifilis sejak awal merupakan cara yang efektif untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Jika dibiarkan selama bertahun-tahun, Sifilis dapat mengakibatkan kematian. Bakteri Sifilis dapat menginfeksi bayi dalam kandungan. Hal ini tergantung pada berapa lama ibu hamil terinfeksi Sifilis, tidak hanya itu sang ibu juga berisiko tinggi melahirkan dengan kondisi bayi meninggal. Jika tidak segera ditangani, Sifilis akan menyebabkan penyakit serius dalam waktu mingguan. Bayi yang tidak ditangani dapat lahir dengan kondisi cacat atau bahkan meninggal. Sifilis dapat dideteksi dengan memeriksa luka dengan mikroskop khusus yang disebut dark-field microscope. 

 

Jika terdapat bakteri Sifilis pada luka, bakteri tersebut akan tampak di mikroskop. Cara lain adalah dengan menggunakan tes darah. Setelah infeksi, tubuh akan memproduksi antibody yang dapat dideteksi dalam darah. Kadar rendah antibodi dapat bertahan dalam darah dalam hitungan bulan atau tahun bahkan setelah /penyakit Sifilis/ sembuh. Dikarenakan Sifilis dapat menginfeksi bahkan membuat bayi meninggal maka ibu hamil disarankan melakukan tes darah. Penderita Sifilis dalam tahap perawatan harus berhenti melakukan hubungan seksual terhadap pasangannya sampai luka-lukanya sembuh sempurna. Penderita Sifilis harus menginformasikan kepada pasangannya sehingga pasangannya dapat melakukan tes Sifilis dan diobati bila ternyata juga terkena infeksi. Pernah menderita Sifilis tidak membuat seseorang kebal dengan penyakit tersebut. 

 

Walau perawatan berhasil menyembuhkan Sifilis, namun penderita dapat terjangkit Sifilis lagi jika tidak berhati-hati. Hanya tes laboratorium yang dapat mengidentifikasi Sifilis karena luka dapat tersembunyi di vagina, anus, atau mulut. Penderita harus sadar diri untuk memeriksa ulang dengan tes laboratorium.

Cara untuk mencegah penularan penyakit sifilis tentu saja sama dengan cara mencegah penyakit menular seksual lainnya, yaitu berhenti melakukan kontak seksual dalam jangka waktu lama dan memiliki satu pasangan tetap untuk melakukan hubungan seksual

 

Sumber: http://www.artikelbagus.com

 

 

 

Cara Berjalan Mencerminkan Kemampuan Orgasme Perempuan

Tidak semua perempuan bisa mencapai orgasme dengan mudah saat berhubungan seks, ada yang butuh waktu sangat lama atau bahkan tidak pernah mengalaminya. Menurut pakar, kemampuan orgasme seorang perempuan bisa dilihat dari cara berjalan.

Pakar seksualitas perempuan dari Northwestern University, Dr Laura Berman mengatakan perempuan yang sering mencapai orgasme saat berhubungan seks memiliki cara berjalan yang berbeda. Bagi yang masih perawan, kemampuannya di ranjang saat sudah bersuami juga bisa diprediksi dari perbedaan ini.

"Menurut penelitian, perempuan yang berjalan dengan lincah, berenergi, sensual dan merdeka cenderung memiliki lebih banyak riwayat orgasme vaginal," ungkap Dr Berman dalam salah satu tulisannya seperti dikutip dari Suntimes, Selasa (25/10/2011).

Cara berjalan seperti itu, menurut Dr Berman menunjukkan bahwa otot panggul di sekitar vagina tidak berada dalam kondisi lemah dan terkunci. Kondisi tersebut sangat memungkinkan terjadinya orgasme vagina, yakni orgasme akibat rangsangan di dalam liang sanggama.

Secara psikologis, perempuan yang berjalan dengan penuh energi biasanya juga memiliki rasa percaya diri yang lebih tinggi dibandingkan perempuan yang cara berjalannya tidak bersemangat. Rasa percaya diri membuat perempuan lebih berani mengeksplorasi kebutuhan seksualnya, sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

Namun Dr Berman mengakui hubungan antara orgasme dengan cara berjalan mirip ibaratnya seperti telur dan ayam, sulit dipastikan mana yang lebih dulu ada. Cara berjalan seperti itu bisa saja meningkatkan peluang orgasme, namun bisa juga pengalaman orgasme yang mempengaruhi cara berjalan.

 

Terlepas dari benar tidaknya teori ini, Dr Berman mengatakan bahwa pada dasarnya setiap perempuan lebih dianjurkan untuk berjalan dengan penuh energi dan jangan ragu untuk menggoyangkan pinggul. Berjalan dengan penuh semangat akan membuat postur tubuh dan tulang lebih kokoh dan tidak mudah cedera.

 

Semoga artikel  Cara Berjalan Mencerminkan Kemampuan Orgasme Perempuan dapat memberikan manfaat bagi kita semua.

 

Sumber: http://www.artikelbagus.com